Ašvaganda je adaptogena rastlina, ki pomaga pri številnih težavah

KLIKNITE NA VIDEO ZA OGLED NASVETA:

Vsebina je povzeta iz knjige Zgodbe s tržnice, ki jo je napisala prva slovenska uradna zeliščarica Terezija Nikolčič.

Pomoč ašvagande pri težavi učenke in zgodba s tržnice

Terezijo je na tržnici ogovorila učenka, ki je „špricala“ šolo. Bila jo je sama kost in koža, saj je zavračala je hrano zaradi stresa in ločitve staršev. V šoli ni imela koncentracije. Terezija je svetovala pitje čajev, ki pomirjajo in krepijo.

Podarila ji je meliso za pomiritev in rman za želodec. Svetovala je še obisk psihologa in zdravnika. Učenka je zajokala in dve solzici sta ji spolzeli po licih.

terezija nikolčič na tržnici

Terezija Nikolčič iz Vrhnike je pomagala učenki na tržnici.

📗👉 KLIKNITE TUKAJ za naročilo knjige Zgodbe s tržnice, ki jo je napisala prva slovenska uradna zeliščarica Terezija Nikolčič. Za pomoč pri nakupu pokličete na 069 928 945 (PON-PET, od 8 do 13 ure). Ves čas lahko kupujete na spletu.

Knjiga Zgodbe s tržnice.

Kako je rešila težavo, saj ni imela listov ašvagande

Učenko je usmerila v lekarno, da si poišče ašvagando v prahu, kapsulah, saj ji bo tako lažje. Njene izkušnje so take, da bo v šoli tako manj težav, saj ašvaganda spodbuja spomin in koncentracijo ter ščiti pred stresom.
Terezija na tržnici ni imela na zalogi ašvagande ali baldrijana, ki delujeta pomirjevalno. Ponoči pa bo lažje spala.

Ašvaganda raste na vrtu

Ašvaganda raste na vrtu prve slovenske uradne zeliščarke.

Ašvaganda, uporaba, delovanje, učinki, koristi in benefiti

Ašvaganda (Withania somnifera) ali vitanija nas sprošča, dviguje nivo energije, spodbuja spomin in koncentracijo. Ščiti pred stresom, anksioznostjo, znižuje previsok krvni tlak. Spodbuja obnavljanje hormonov in reproduktivne organe. Rahlo uspava – ponoči prinese mirno spanje.

Pri ščitnici uravnava hormone, saj je adaptogeno zelišče , ki pomaga, če ščitnica izloča preveč ali premalo hormonov.

Kako pripravimo poparek ali čaj iz suhih listov ašvagande?

terezija in ašvaganda

Terezija svetuje, da si pripravite poparek iz listov ašvagande.

 

Recept za pripravo poparka je zelo preprost. Uporabimo 1 žličko suhih listov na 1 skodelico poparka z vodo, pokrito naj stoji 5–10 minut.

Pijemo do največ 3-krat dnevno kot čaj (dnevna doza). Ali pol žličke suhih korenin na 1 skodelico vode, vre naj v pokriti posodi do 10 minut.

Katere dele rastline nabiramo in katere aktivne snovi vsebuje?

Pri domači, bio ašvagandi nabiramo liste v mesecu avgustu in septembru. Uporabne so tudi korenine, ki jih nabiramo v jesenskem času. Optimalni termin za nabiranje korenin je mesec oktober in november, ko rastlina zaključuje z rastjo.

Ašvaganda rastišče in opis rastline na domačem vrtu

Cena za ašagando je brezplačna, če jo gojite na domačem vrtu. Ta zelo uporabna rastlina, ki jo pozna malo vrtičkarjev raste na vsaki zemlji, da le ima toplo podlago. Zraste slab meter visoko v nekakšen zelo razvejan grmiček. Pri nas ne prezimi, je enoletnica. Razmnožujemo jo s semeni.

Njeni cvetovi so komaj opazni. Ko odcveti, postanejo kroglice rahlo rdečkasto opečnate barve in poganjajo nad listi v šopkih. Listi so na kratkih pecljih, rahlo upognjeni navznoter, sivo zeleni, jajčaste oblike.

ašvaganda

Pri uporabi ašvagande 1 do 2 krat dnevno ni stranskih učinkov.

Kakšni so stranski učinki pri uporabi listov?

Pri uporabi ašvagande 1 do 2 krat dnevno ni stranskih učinkov, kot jih imamo pri uporabi antidepresivov ali drugih zdravil, ki se uporabljajo v namen zdravljenja stresa, depresije in jih običajno dobimo v apoteki (lekarna).

Doziranje ašvagande in uživanje zdravil uskladite z zdravnikom ali farmacevtom, saj je to bolje za vaše zdravje.

Opozorilo pri uporabi ašvagande in neprimerne kombinacije

V prevelikih odmerkih pride lahko do slabosti, bruhanja in driske. Pripravkov iz ašvagande ne smemo uživati, če uživamo alkohol in pomirjevala. Ni priporočljivo za nosečnice, doječe mamice in otroke. Vsebina knjige Zgodbe s tržnice ni nadomestek terapijam, postavljanju diagnoz ali zdravljenju.

Zeleni svet priporoča:

Terezija Nikolčič je skromna, prijazna, rada pomaga ljudem, predvsem pa je strokovna. Ima izjemen spomin, kar nas spodbuja, da bomo tudi mi vsaj približno takšni v njenih letih.

Njeno knjigo Zgodbe s tržnice beremo, kot da bi sedeli v krogu s svojimi prijatelji in poslušali zgodbe o zeliščih, ki jih pripoveduje avtorica. To je srčika nesnovne kulturne dediščine. Terezija je izvrstna nosilka in posredovalka znanj ter izkušenj za prihodnost.

📗👉 KLIKNITE TUKAJ za naročilo knjige Zgodbe s tržnice, ki jo je napisala prva slovenska uradna zeliščarica Terezija Nikolčič.

Za pomoč pri nakupu pokličete na 069 928 945 (PON-PET, od 8 do 13 ure). Ves čas lahko kupujete na spletu.

Sponzor vsebine je založba Hedera d.o.o.

Povezane vsebine:

© Zeleni svet

Všečkajte in delite s prijatelji ;)
Prijava na novice

4 komentarjev na “Ašvaganda je adaptogena rastlina, ki pomaga pri številnih težavah

  1. Silvo

    Zeleni svet mi daje odlicne napotke za vrtnarjenje na visokih gredah in ga redno prebiram-bravo

    Reply
  2. Tatjana

    Spoštovani,
    hvala za vse odlične nasvete in napotke. Zanima me, kje lahko kupim seme ašvagande.
    Z lepimi pozdravi
    Tatjana

    Reply
    • Zeleni Svet Avtor

      Pozdravljeni,

      predlagamo, da pokličete Terezijo na GSM 041 842 811.

      Verjetno ima kaj semen viška ali pa vas usmeri na trgovino, ki ime seme na zalogi.

      Lep dan, ekipa Zeleni svet

      Reply

Dodaj odgovor

Vaš email naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *