Vpliv jagodičja na splošno zdravje in sajenje v domačem vrtu

1. Ali poznate zdravilno moč rakitovca, ki krepi telo pred težavami?

2. Kobulasta oljčica je zdrava in vse bolj priljubljena

Plodovi kobulaste oljčice so zaradi uporabnosti vse bolj priljubljeni v domačih vrtovih. Kobulasta oljčica vsebuje vitamine A, C, E, maščobne kisline, mikroelemente in amino kisline. Prav tako so odličen vir likopena.

Plodovi se uporabljajo sveži, zamrznjeni, za marmelade in džeme. Rastline so nezahtevne za vzgojo in se odlično obnesejo tudi kot uporabna živa meja. Izbirate lahko med sortami  “Pointilla Amoroso“, “Pointilla Fortunella“ in “Pointilla Sweet’n’Sour“.

3. Goji jagode pozitivno delujejo na splošno zdravje

4. Haskap jagoda je prva vitaminska bomba z domačega vrta

Prve prave vitamine z domačega vrta uživamo s pomočjo haskap jagod ali sibirske borovnice. Haskap jagode zaradi zelo velike vsebnosti vitaminov in mineralov, imenujejo tudi jagode večne mladosti. V ljudski medicini jo uporabljamo za preventivno krepitev telesa pred boleznimi srca, oči, kože, želodca in jeter.

V literaturi zasledimo, da delujejo tudi proti alergijsko. Zaradi velike količine antioksidantov, jih imenujemo tudi lovilci prostih radikalov, ki našemu organizmu škodijo. Tako zmanjšamo tveganje za razvoj težjih obolenj.

Haskap jagoda ali sibirska borovnica je nezahtevna

Haskap jagoda je prvo sadje v domačem vrtu. Odporna je tudi na mraz v času cvetenja. Oberemo jo že meseca maja in to pred češnjami in jagodami.

Sorte haskap jagod se razlikujejo po višini grma in količini pridelka. Sorta “Wojtek“ ima zelo obilen pridelek, zelo okusna je sorta “Nimfa“, zadovoljni smo tudi s sorto “Morena“, “Vostog“, “Jugana“ in “Zojka“. Haskap jagode raje sadimo jeseni, da se do pomladi dobro vrastejo. Sadimo jo na razdaljo 1 do 1,5 metra.

5. Zdravilna moč domačih malin je zelo uporabna

Maline imajo številne zdravilne učinke. Snovi, ki jih vsebujejo maline preventivno učinkujejo proti spreminjanje rumene pege na slabše. Uživanje domačih malin zmanjša bolečine, slabost pri menstruaciji in tveganje za nastanek raka, saj vsebujejo veliko antioksidantov.

Pomagajo tudi v primeru ohranjanja mladostne kože. Uživajte sveže domače maline in krepite svoje zdravje. V sezoni jih obirajte dnevno, za zimo jih lahko tudi zamrznete.

Ne pozabite na sajenje domačih malin, ki jih enostavno režemo

V vrt posadite tudi maline, ki vam polepšajo pozno poletno in zgodnjo jesensko prehrano z zdravim domačim jagodičjem. Priporočamo, da posadite vsaj 10 sadik različnih sort malin.

Za vrtičkarje je zanimiva dvakrat rodna sorta rumene maline “Golden Bliss“, ki  sodi med pozno poletne sorte. To je zanimiva in zelo aromatična rumena sorta malin. Plodovi zorijo od sredine meseca avgusta do sredine meseca septembra.

Priporočamo tudi sajenje dvakrat rodne maline sorta “All Gold”, ki rodi od poznega poletja do sredine jeseni. Ta sorta ima plodove roza-rumene barve in  nas s plodovi obdari nekoliko kasneje. Pobiramo jo od konca avgusta do sredine oktobra.

Vse dvakrat rodne maline rodijo na enoletnem lesu in jih lahko zgodaj spomladi porežemo do tal in nas poleti obdarijo z bogatim pridelkom. Tako je tudi rez povsem enostavna.

6. Plodovi aronije so prava zakladnica zdravja

Zdravilno moč aronije so poznali že staroselci v Ameriki. Vsebuje veliko vitaminov, mineralov in snov, ki ima zelo močno antioksidativno delovanje. Uživanje plodov aronije zavira proces staranja, izboljša splošno počutje, ima tuid številne druge pozitivne učinke na zdravje.

V raziskavah je potrjeno, da ima aronija najmočnejše antioksidativno delovanje med vsem jagodičjem. Antioksidanti se v telesu vežejo na proste radikale ter tako preprečijo, da bi se nanje vezale druge škodljive snovi.

Rdeče in črnoplodne aronije z debelimi plodovi

Ne pozabite tudi na sajenje zelo priljubljene aronije, ki je povsem odporna proti nizkim temperaturam, zelo dobro prenaša tudi sušo. Najbolje se bo počutila na sončni legi.

Priporočamo sajenje triletnih sadik aronije, ki vas hitro obdarijo s plodovi. Izbirate lahko med  črnoplodnimi sortami “Mitschurinii“, “Amit“ in “Hugin“. Z rdečimi plodovi vas bo razveselila tudi sorta aronije “Arbutifolia Brilliant“.

7. Vpliv uživanja robid na splošno zdravje

Ste vedeli, da je dobro uživati robide, če ste slabokrvni? Tudi domača robida je odličen antioksidant, pozitivno delujejo na sproščanje napetosti, čistijo kri in ugodno delujejo na prebavo. Vsebujejo tudi številne vitamine in minerale. Uživajo jih lahko tudi sladkorni bolniki, saj imajo nizek glikemični indeks.

Katere sorte robid priporočamo za domač vrt?

V vrtu največkrat sadimo sorte robid brez trnov. Te sorte so tudi najbolj razširjene in priporočene. Izbirate lahko med sortama “Triple Crown“ in “Thornless Evergreen“.

Kdaj je treba saditi jagodičje v jesenskem času?

Sajenje vse bolj uporabnega in razširjenega jagodičja opravimo jeseni in to vse do trenutka, ko tla še niso zmrznjena. S sajenjem začnemo v oktobru. V ugodnih razmerah, ko so zime tople lahko sadimo v novembru in decembru.

Rastline, ki jih sadimo jeseni, spomladi bolje začnejo z vegetacijo in nato lepše rastejo. Poleti praviloma tudi manj trpijo sušo, ker se že dobro ukoreninijo.

Zeleni svet priporoča:

Povezane vsebine:

• Sajenje haskap jagode (sibirska borovnica), goji jagode in aronije
• Aronija za zdravje
• Goji jagode sorte in sajenje za zdravje
• Kako smo posadili haskap jagodo (sibirsko borovnico)
• Pravilna rez aronije za kakovosten pridelek

© Zeleni svet